ホリスティック・ヘルスコーチング
人生の窮屈さや不調を抱えながらも、頑張る女性へ

ホリスティック・ヘルス とは、<◯◯式>といったセオリーに偏らない、
人(Bio-indivisuality)に合った、食べ方、考え方、働き方、人間関係など、あなたの人生の全体を見て、心と体のつながり=マインド・ボディ・コネクション を可能にする食事とライフスタイルを構築するための新しい栄養学のアプローチです。
あなたと私の個性が違うように、生まれ持った身体の感受性や生活スタイルは人それぞれです。あなたには栄養となる食べ物が、わたしには合わない場合もあり、もちろんその逆も。 

そして、健康は食べ物だけでは成り立ちません。
感情や思考、それをベースにした人間関係やキャリア・生きがい、ストレスマネージメントの問題、こういう要素が、総合的に絡み合って、健康は作られています。

 

健康の定義もまた人それぞれ。

健康は<目的>ではなく、つねに変化し人生を一緒に歩む乗り物のようなものです。体と心、魂の繋がりを大切にして、心地よいバランスをとっていく。
これが、<ホリスティック栄養学>の基本です。

 

わたし自身、身体を壊し治療法がない中で、<自分の健康>にとことん向き合ってきました。そこで気がついたのは、どの健康法も全ての人に万能ではないということです。
マクロビ、ビーガン、ローフード、高タンパク食、アーユルベーディック、いろいろな食事法を試してきました。

 

どれも、その時その時のわたしの身体には、必要だったもので、そのおかげで、元気に仕事ができ、家族を持つことができています。同時に、わたし一人の身体をもっても、癒えるステージで、しっくりくる食事は違うのに、万能だとセオリーを押し付ける健康法に疑問を持ちました。

このような経験から、既存の栄養学ではなく、もっとフレキシブルかつ真理を学べる<ホリスティック栄養学>に興味を持ちました。

そして、健康の大きな部分は、感情や思考によるところが大きいと感じています。

生活習慣は、私たちの思考によってパターンが作られています。

 

そんなところをお伝えしながら、

  • あなたが<自分の中心>と繋がり軸ができること。
  • 周りに価値基準を置くのではなく、自分を信頼して選べるようになること。
  • 心軽く、自分の人生の主役として行きていけること
  • コーチング後も、ご自身でバランスをとれるようになる

このようなことにフォーカスし、人生が変わるオーダーメイドの4ヶ月プログラムを提供しています。

わたし自身は、食べ方・考え方と向き合うことで、

  • 30年もののアトピーとさよならし
  • 不妊治療しながらも40代で子供を授かり、
  • 寝たきり状態で治療法もない<慢性疲労症候群>を克服し
  • やりがいのある(使命とも言える)仕事を見つけ
  • やりたいことを楽しむ日々を過ごしています。

 

同じようなコンディションをお持ちの方には、わたしの経験と、このホリスティック栄養学を、寄り添ってお伝えできると考えています。

しっかりとマンツーマンで向き合う、ヘルスコーチングのセッションです。
一度に多くの方はお受けできませんので、ご興味のある方はぜひお問い合わせください。

ニューヨークのInstitute of Integrative Nutritionで、世界最大の統合食養(ホリスティク栄養)学と世界トップレベルのヘルス&ライフスタイルのエキスパートから
最新の統合栄養学(ホリスティック栄養学)とヘルスコーチング、食品をとりまく問題や、精神性を高く保つ大切さ、ライフバランスについても学びサーティフィケイトを取得。

<資格・スキル>

  • 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ
  • 国際ヘルスコーチ協会会員

幸せを感じるチカラって、
やはりカラダとココロが整っていないと、難しいのです。

人生を豊かに楽しむにも、働くにも
なんとなくの不調が続くと、モチベーションを保てなくなります。

 

・アレルギーや慢性的な不調を改善したい

・持病をマネージメントして、よりよい人生を送りたい

・疲れやストレスでモチベーションがあがらない

・カラダもココロも重く感じる

・女性ホルモンの乱れや、不妊治療や妊娠中の健康管理、ストレスマネージメントをしたい

 

このような方に、
ホリスティック・ヘルスの4ヶ月プログラムをお勧めしています。

食事や感情、思考にアプローチし、
ライフスタイル全般の改善したいところを
習慣化できるようコーチングいたします。
より健康で、より幸せなライフスタイルを

 

 

<内容>
・初回カウンセリング 90分
通常:120 AUD
プログラムにお申し込みの方は、カウンセリング料(120AUD)を差し引きいたします。

 

・オーダーメイドの4ヶ月プログラム
2週間に一度のフォローアップセッション 50分(12 回)
メールサポート
1,170 AUD

こちらから、お問い合わせください。